Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
|
75,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 14,65g | Eiw: 154,49g | Kohlh: 311,38g.
Frühstück: Сахар, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Campina Сливки Порционные, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Макароны Отварные, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Редис. Snacks/Sonstiges: Mentos Ментос, Банан. mehr...
|
|
3464 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|