Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 101,37g | Eiw: 138,25g | Kohlh: 245,02g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Селяночка Хлопья Пшенные, SPAR Молоко 1,5%, Boombar Арахисовая Паста, Мистраль Рисовые Хлопья. Mittagessen: Квашеная Капуста, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Националь Рис Бурый Здоровье , Петелинка Филе Бедра без Кожи. Abendessen: Пятерочка Чиабатта , SPAR Салат Мимоза. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Сыродел Сыр Адыгейский , Золотое Руно Лаваш. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|