Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 147,22g.
Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Telur Goreng. Abendessen: Terong Balado, Nasi Putih, Telur Goreng, Mentimun (Kupas), Chicken Nugget, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Bubur Ketan Hitam, Momogi Momogi Jagung Bakar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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