Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
78,6 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 75,24g | Eiw: 172,00g | Kohlh: 101,72g.
Frühstück: Магнит Лаваш Армянский, Parmalat Молоко 3,5%, Шпинат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Горбуши, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Лента Яблоко Симиренко , Махеевъ Горчица Русская, Диво Холодец Сельский Куриный, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль Жареный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alvache's Gewichtsverlauf
|