Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2828 kcal
|
Fett: 74,89g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 397,03g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Яйцо, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Авокадо, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Abendessen: Brig Горбуша Натуральная , Соседи Сдоба Вишнево-Шоколадная, Heinz Томатный Кетчуп, Barilla Spaghettoni N.7, Магнат Мороженое Фундук и Шоколад. Snacks/Sonstiges: ООО Авангард Сушки «Малышка» Простая, Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом "Шоколадный Брауни" , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Рогачев Молоко 3,2%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|