Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 92,04g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо Хасс, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Global Village Руккола, Alpro Миндальное Молоко. Mittagessen: Рузская Сметана 15%, Лук, Магнит Морковь Свежая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель, Грудка Индейки. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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nastylukyanenko69's Gewichtsverlauf
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