Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
79,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
sunnygoals's Gewichtsverlauf
|