Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 318,39g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Mittagessen: President's Choice Pure Raspberry Jam, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Clementines, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Abendessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Compliments Vegetable Stir-Fry, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Compliments Balance Lean Chicken Meatballs. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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