Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 79,66g.
Frühstück: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Abendessen: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Горбуша, Пекинская Капуста, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Гороховый Суп. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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