Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 177,04g.
Frühstück: Rostade Saltade Cashewnötter, Banan, Nocco Blood Orange. Mittagessen: Nocco Blood Orange, Vitt Bröd. Abendessen: Blandad Sallad, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Morötter, Broccoli, Nybergs Deli Nötytterfilé, Sesamolja, Klibbigt Ris. Snacks/Sonstiges: Body Science Kasein, Bakpulver, Salt, Banan, Ägg. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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