23/10/2023 lumayan naik sekilo tapi nimbang pas siang jadi perut juga udh berisi
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45 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 108,98g | Eiw: 169,68g | Kohlh: 368,95g.
Frühstück: Ketumbar, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bubuk Cabai, Buncis, Putih Telur, Telur, Jagung, Tomat, Bawang Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Gulai, Nasi Merah. Abendessen: 01) OREK TEMPE, Gulai, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Goreng, Sari Roti Sobek Duo Cokelat Keju, Mie Bakso, Pancake ubi pisang, Nanas, Konimex Nano Nano, Dimsum, Pisang Kepok Rebus, Ubi Bakar Cilembu. mehr...
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1176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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anugrahputry6's Gewichtsverlauf
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