Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4819 kcal
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Fett: 222,54g | Eiw: 212,90g | Kohlh: 487,11g.
Frühstück: Kamillentee, Banane, Äpfel, Banane, Aldi Magerquark. Mittagessen: Thunfischsalat. Abendessen: Risotto, Bellasan Pflanzencreme, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Bonbon, Haribo Cherry Babies, Haribo Cherry Babies, Haribo Cherry Babies , Spreewaffel Kakao-Waffeln, Crownfield Müsli Schoko + Banane, Crownfield Obstriegel Waldfrucht, Bonbon. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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