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Gewicht blijft stabiel tussen de 69.5-70kg. Liefst zie ik dat nog wel wat dalen.. Centimeters gaan er (zichtbaar) wel af, al mijn broeken zitten erg los.
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 141,11g | Kohlh: 202,62g.
Frühstück: Lidl Digestives , Lidl Peer, AH Gepofte Spelt, AH Magere Franse Kwark, Plus Vloeibare Bloemen Honing. Mittagessen: C1000 Basis Slamix, McDonald's 1000 Islands Dressing, Jumbo Tortilla Volkoren, AH Kipfilet Gerookt, ESN Designer Bar Fudge Brownie. Abendessen: Milbona High Protein Raspberry, Lasagne met Vlees. Snacks/Sonstiges: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood, AH Bewust Light, Plus Choco Bruintjes Puur, ESN Isoclear. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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loiss92's Gewichtsverlauf
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