Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 189,80g | Kohlh: 167,39g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Хлеб Цельнозерновой, William Lawson's Виски, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Kultlab Омега-3. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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