Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Овсянка. Mittagessen: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Abendessen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индейка тушеная. Snacks/Sonstiges: Насыпной пирог. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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