Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 56,33g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Telur Asin, Nasi Putih, Telur. Mittagessen: Telur Goreng tanpa Lemak. Abendessen: Pepes Tongkol, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Balado. Snacks/Sonstiges: Seblak. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evaagustin17's Gewichtsverlauf
|