Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 141,91g.
Frühstück: Олег Сирота Сыр Фестивальный , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Мистраль Киноа . Mittagessen: Heinz Соус Сладкий Чили, Аля винегрет (без гороха и лука), Котлеты куриные с сыром на пару, Фундук Фундук Орех, Barilla Pipe Rigate. Abendessen: Овощной суп (актуальный). Snacks/Sonstiges: Олег Сирота Сыр Фестивальный , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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