Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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118 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: Alesto Milled Chia Seeds, Silver Spoon White Sugar, Porridge, Whole Milk, Tea with Milk. Mittagessen: Tea with Milk, Cucumber (with Peel), Clover Clover Spread, Tomatoes, Sainsbury's Cheddar Cheese, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. Abendessen: Chunky Style Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Dried Figs (Uncooked) , Ufit Strawberry Protein Milkshake (100g). mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Walking round shops - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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