Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 96,49g.
Frühstück: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Любятово Хлебцы с Отрубями, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Перловая Каша на Воде. Mittagessen: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Maxler Протеин, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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_di_157's Gewichtsverlauf
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