Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 133,09g | Eiw: 132,58g | Kohlh: 337,86g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: The Laughing Cow Light Cheese, Quaker Galettes de Riz Nature, Framboises, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Nature's Intent Graines de Chia Biologique, Le Choix du Président Yogourt Grec 0%. Abendessen: Galette de Maïs, VH Soya Sauce, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Brocoli, Patate Douce, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Basmati (Cuit), Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Andy Boy Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Céréale, Kraft Beurre d'arachide Naturel, Datte, Galette de Maïs, Selection Mozzarella, Simple Mills Almond Flour Crackers. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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