Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 78,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 41,94g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 107,38g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Ovo, Mimo Uva Verde sem Semente, Pão Francês. Mittagessen: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Swift Fricassê de Frango . Snacks/Sonstiges: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Original. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
|