Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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98 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 312,34g.
Frühstück: Croissant, Leite Integral. Mittagessen: Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Prestígio, Elma Chips Stiksy. Snacks/Sonstiges: Schweppes Tônica, 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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