Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Хохланд Сыр Чизбургер, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Protein Rex Brownie Banana, Кофе Латте, Coffee Like Латте (300мл). Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Крабовый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Sonstiges: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Яблоко Голден, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikole3221's Gewichtsverlauf
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