Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Azúcar, Hardcore Whey Protein, Mermelada, Dia Pan Estilo Artesanal, Tonadita Queso para Untar Light, Nescafé Dolca Café con Leche. Mittagessen: Hellmann's Ketchup, Cebollas, Tomates, Dia Ravioles Cuatro Quesos. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Tonadita Queso para Untar Light, Dia Pan Estilo Artesanal, Cereal Mix Granola Tradicional, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ignamarian's Gewichtsverlauf
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