Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Espresso Kahve, Dost Laktozsuz Süt. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ketçap, Bal, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Fırın Makarna. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sehrinur's Gewichtsverlauf
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