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79
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 149,72g | Kohlh: 60,23g.
Frühstück: Sale MIO, Pere MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Skyr Mirtilli Milbona MIO. Mittagessen: Sale MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO. Abendessen: Sale MIO, Uova Smart MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Snacks/Sonstiges: Sale MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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