Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
|
78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 372,89g.
Frühstück: Любятово Подушечки Шоколадные, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Молоко, Любятово Шоколадные Шарики. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Суп Харчо, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Casein Natrapro 85% (France), Гречневая Каша. Abendessen: Bifrut Черника Протертая, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Котлета Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кекс, Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
2632 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Realmagnum's Gewichtsverlauf
|