Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
139,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 100,03g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 235,18g.
Frühstück: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Чай с Сахаром. Mittagessen: Картофель Отварной, Грабли Суп Сырный с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Чай с Сахаром. Abendessen: Картофель Отварной, Лук, Грабли Суп Сырный с Курицей. Snacks/Sonstiges: Картофель Отварной, Эконива Молоко 2,5%, Яхонт Квас Трапезный, Чай, Акконд Отломи Неглазированные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|