Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 82,63g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Геркулес. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Котлеты свиные жаренные, Щи. Abendessen: Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Вернер Колбаски Шашлычные, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Лента Багет, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Светаево Сгущённое Молоко, Творог 5%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|