Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: Marque Repère Briochette, Confitures et Conserves, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. Mittagessen: Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés, Carrefour Roulé au Fromage, Soupe de Légumes. Abendessen: Crème Fraîche Épaisse, Pomme, Carrefour Yaourts aux Fruits , Soupe de Légumes. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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