Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 80,02g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 126,85g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Whole Milk, Herbal Tea. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh), Feta Cheese . Snacks/Sonstiges: Golden Grahams, Nectarines , Pears . mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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