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2 дня после соревнований, отек почти на 2 кг😅
Сегодня снова в режиме,следующий старт через 12 дней 👌
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53 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 120,41g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Рис. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Рис. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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y_m_o_m's Gewichtsverlauf
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