Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 172,97g | Kohlh: 314,53g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial. Mittagessen: Brunch Balance 15% Fett, Echt Bio Erbsen mit Karotten, Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Mühlhäuser Aprikosenmarmelade, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Belbake Backkakao, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Grandessa Mini Stieleis Exotik. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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