Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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95 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 145,63g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Kayy Vegan Protein Puffs , Herring, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein , Coffee, Mixed Salad Greens, Abu Auf Cocoa Protein Bar, Juhayna Skimmed Milk, Egg White, Energy Balls, Breadway Whole Wheat Toast, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, NutriSystem Grilled Chicken Breast Fillet, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Strawberry Bar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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