Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
|
113,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 72,00g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 100,03g.
Frühstück: Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Велком Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морозко Green Фасоль Стручковая, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Abendessen: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай, Рыбка в полукляре, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Салат Греческий, Белый Хлеб. mehr...
|
|
3720 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|