Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 235,26g.
Frühstück: 3 Corações Chocolate em Pó, Leite Integral. Mittagessen: Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês, Zespri Kiwi Sungold. Snacks/Sonstiges: Habib's Pastel de Belém, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Schweppes Tônica. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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