Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1066 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 23,65g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: Pão de Leite, Café com Açúcar, Possible Sabor Chocolate sem Leite, Copra Manteiga de Coco. Mittagessen: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Liv Up Mix de Legumes Assados, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Hortifruti Salada de Frutas, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Vida Veg Grego Veg Morango. Snacks/Sonstiges: Angeloni Pão de Queijo Parmesão, Maçã. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Paam.Oliveira's Gewichtsverlauf
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