Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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78,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 130,32g | Kohlh: 135,32g.
Frühstück: Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Hass Avocado, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples. Mittagessen: Tillamook Extra Sharp White Cheddar, Teriyaki Sauce, White Rice, Teriyaki Chicken. Abendessen: Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Cooked Spaghetti Squash, Keto Tuscan Chicken. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MReese93's Gewichtsverlauf
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