Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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76 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 213,53g.
Frühstück: Banane, Bio Haferflocken Zart, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Sonnenblumenöl. Mittagessen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Sonnenblumenöl, Bio Haferflocken Zart, Birnen. Abendessen: Saftschorle, Aldi Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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