Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 26,14g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 165,91g.
Frühstück: Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Brokoli, Labu, Buah Anggur, Stroberi. Snacks/Sonstiges: Klepon. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rusti Malino's Gewichtsverlauf
|