rosysdad's Notizen, 23 Okt 23

dissappointed week
I feel I did alot of walking and swimming burning calories and only held my weight.
lost
.2lbs didnt meet intake calories Makes no sense to me.

101,3 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 20,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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989 kcal

Fett: 49,33g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 90,78g.   Frühstück: Bananas , Coffee, Bragg Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Armstrong Old Cheddar Cheese, Cream of Tomato Noodle Soup. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. mehr...

3855 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...