QUEEN_MARGO's Notizen, 25 Okt 23

Вернулась из отпуска))) было вкусно,🤦 но много двигалась, плавала, поэтому не катастрофа. стараюсь вернуться к подсчёту ккал.📝

71 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1134 kcal

Fett: 78,11g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 54,75g.   Frühstück:  Arpa Сушеные помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Džiugas Сыр Твердый 12 Месяцев Выдержки, Масло 82% (Валио) Масло Сливочное 82%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Жареное Яйцо. Mittagessen: Майонез, Помидоры Помидоры, Пекинская Капуста, Первая Свежесть, Элинар Колбаски Гриль Нежные (Куриные). Abendessen: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Дыня. mehr...