Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Zee Swizz Chocolate Milk, Quaker Oat. Mittagessen: Sayap Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Makaroni, Telur Rebus, Makaroni, NutriSari Florida Orange, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Aisyah Angelia's Gewichtsverlauf
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