Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 126,04g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Salz, Hähnchenbrustfilet, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Bamboo Garden Gelbe Curry-Paste, Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Salz, Quäse Mild, Gurke (mit Schale), Butter, Harry 1688 Unser Mildes . Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milchkaffee, Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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