Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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75 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 112,88g.
Frühstück: Relva Verde Psyllium, Mamão Papaia, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Nat Peito de Frango Desfiado. Mittagessen: Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Quiabo Refogado, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Banana Prata, Morangos. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Suavipan Muffin de Banana. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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