Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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66 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 89,15g.
Mittagessen: Azeitonas Verdes, Macarrão Fresco (Cozido), Patinho. Abendessen: Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Azeitonas Verdes, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher (1), Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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