Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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132 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 91,17g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 226,88g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Caseiro, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Bife a Parmegiana, Seara Banha de Porco, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Banana, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Visconti Pão de Forma Multi Grãos , Avine Ovo (Médio), Seara Banha de Porco, Abobrinha Cozida, Seara Apresuntado. Snacks/Sonstiges: Almeirão, Renata Biscoito Água e Sal. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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WilsonRossi's Gewichtsverlauf
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