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Weight up a tad, body fat percentage lower.
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95,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 293,98g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Honey. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Ground Beef (Cooked), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Abendessen: Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash, Rosarita Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Forgot to weigh. No biggie.
25 Okt 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Thanks for the support, -MorticiaAddams!😘😘😍
25 Okt 23 vom Mitglied: FourWheeldrive
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Thanks for the support, erikahollister!😘😘
25 Okt 23 vom Mitglied: FourWheeldrive
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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