Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 30,33g.
Frühstück: Havuç, Simbat Çiğ İç Fındık . Abendessen: Kebir Kolot Peyniri, Zeytinyağı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ayçiçek Yağı, Pişmiş Yağsız Dana Eti. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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