Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 55,50g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Pretto Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Инди Буженина из Индейки. Mittagessen: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Миндаль Миндаль, Мёд, Вареное Яйцо, Руккола, Зеленый Лук, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий, Пятерочка Груша Сезонная , Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raechek's Gewichtsverlauf
|